こんにちはYuriです♪
ほんと肌って年中、肌荒れの危険と隣り合わせ。
私はアトピーなので、ちょっと油断すると病院行きです(lll´+д+)
夏は汗や暑さで肌の調子が悪くなり、
秋は乾燥してくるし、
冬は更に寒さと乾燥。
春は花粉や風、紫外線、新生活でのストレスで、
とにかくお肌は年中忙しい！
肌の調子悪いな…と思ったら、まずはお風呂で使う洗浄系アイテムを見直してみましょう！他にもあるけど、まずはここからスタートです！
クレンジングを見直そう！
クレンジングは、クリーム系、ジェル系、リキッド・乳液系、オイル系、シートで拭き取り系などの種類がありますが、アトピー＆敏感肌的に絶対NGなのは「シートで拭き取り系」です！！！
１度使ったことがありますが、翌日は顔が赤く腫れ病院へ直行するはめに…
後から調べたところ、やはり洗浄力が鬼のように強すぎることと、摩擦のダブルパンチ！敏感肌さんはやめておきましょう。
[box class="yellow_box" title="一般的に肌への優しさは強い順に…"]
【強】 オイル ＞ ジェル ＞ クリーム ＞ ミルク 【弱】[/box]
…と言われていますが、私の経験上、使ってみないとどれがいいとも言えません。
ちなみに私が使っているのは 「オイル系」。クリームやミルク等は優しい分、洗浄力が弱いので何度かクレンジングしないとメイクが落ちないんですよね…（私のメイクが濃いのか？？）とにかく面倒なので、私はオイル派です！
オイルクレンジングにも色々種類があり、鉱物油系（ミネラルオイル 等） は洗浄力が強すぎるので敏感肌さんにはおすすめしません。本当はバッチリお化粧が落とせていいのでしょうけど。。。
エステル系（エチルヘキサン酸セチル等）は洗浄力もあり、そこそこマイルド。使ってみて痒くなったりせず、後からしっかり保湿をすればOKです。
オリーブ油や馬油、ヒマワリ種子油等が主原料の油脂系は、保湿剤としても使われる油分なので、クレンジングとして使うなら油脂系がおすすめです。
でもしかし！！ 馬油で痒くなる…などなど、アトピー・敏感肌にとっては、何が肌に合わないか、使ってみなければわからないのが現状。
実際問題、私も「アトピー専用！」と名乗る商品で、どれだけ失敗したことか…
誰が使っても大丈夫な商品はないと思っています。
良さそう！と思っても安易に購入せず、お試し商品から攻めるのをおすすめします。
※私が愛用しているクレンジングをおすすめしたかったのですが、残念ながら廃盤となるらしいのです。まとめ買いしたので当分はいいけれど、私もまたクレンジングジプシー決定(。TωT)ﾉ☆･ﾟ:*
思い切って洗顔をやめてみよう！
やったことない方には勇気が必要かもしれませんが、クレンジングのみで洗顔しないと、肌の調子はグッと良くなります。クレンジングで汚れはしっかり落とし、洗顔で皮脂を落としてしまうのを避けます。
お風呂で洗顔しないと、もちろん顔はキュキュッとしません。
それが慣れるまで「これで本当にいいの？？」と思いますが、
お風呂上りの肌はモチモチ感抜群！
1回チャレンジしただけでも、効果を実感できます。
朝の洗顔も水洗いのみにするか、コットンに化粧水をつけて軽く拭き取るだけにします。肌への負担が減るので、肌の調子がとっても良くなりますよ。
ちなみに私は、夜はクレンジングだけ。（週に1回は軽くピーリングか洗顔）
朝はコットン+化粧水で拭き取りです。
体は泡＆手で優しく洗おう！スポンジはNGです。
体は、絶対スポンジNGです。石鹸（洗浄力が強すぎないので洗顔石鹸がベスト）を泡立て、素手で優しく撫でるだけでOKです。皮脂の落としすぎに注意しましょう。
湯船に入るなら、気になる部分だけ石鹸で洗って、後は洗わないという選択肢もアリです。ただ薬や保湿剤を全身にぬっている場合は、軽く洗った方がいいと思います！
石鹸や入浴剤、これは肌に合うものをぜひ見つけて下さい！！これもまた難しいのですが、どんなに良いとされる物でも、万人に効果的な物はありません。色々試してみるのがおすすめです。
私は、木酢石鹸を泡立てて使い、娘は木酢リキッドソープを泡ポンプに入れてお手軽に使っています。湯船には木酢液を入れています！
ポチップ
ポチップ背中の痒み、頭皮の痒みはシャンプーを変更。
マイルド成分で、肌に負担の少ないものを。
シャンプー選びも敏感肌にとっては難しいです！頭皮痒くないけど、背中が痒いという場合も、シャンプーorリンスから流れた成分が背中に残って痒くなってるパターンがあります。
シャンプーも石鹸やスキンケア化粧品同様、高ければOKという訳ではないので難しいのです。1回使って痒かった場合、即刻使用をやめてください。石鹸でもいいので、他のもので洗い流してください。
リンスはどうしても首や背中、頭皮の刺激になるので、毛先だけに使うように。シャンプーだけでリンスしなくても指通りがいいシャンプーがおすすめです。
私と娘は、３つのシャンプーを体調によって使い分け、お風呂後に流さないタイプのトリートメントを毛先につけています。
▼使用しているシャンプーはこの３つです
ポチップ
▼そして使用しているトリートメントはコレ！いい香りに癒されます。基本、アトピーだと、いい香りの物なんて使えないですからね～。毛量少ないのでオイルではなく、クリームタイプでｗ
ピッタリの物が見つかるまで苦労する洗浄系アイテム、ぜひピッタリのものに巡り合い、皆さんの痒みも軽減しますように♪
